O mnie
Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo- behawioralną (Certyfikat nr 1177) oraz terapeutką TEAM CBT (Level 3, Feeling Good Institute). Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim oraz 4-letnie studia podyplomowe na kierunku psychoterapia poznawczo-behawioralna na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam także semestralny kurs psychoterapeutyczny w nurcie CBT w Birkbeck University w Londynie.
Jestem wiceprzewodniczącą Sekcji TEAM CBT utworzonej przy Polskim Towarzystwie Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej, w której działam na rzecz rozwoju tej metody w Polsce.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie, w którym pracowałam na stanowisku psychologa i wspierałam osoby doświadczające przemocy. Odbyłam staż kliniczny na oddziale psychiatrycznym dziennym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego. Zrealizowałam praktyki zawodowe w Polish Psychological Association w Londynie oraz wspierałam osoby zmagające się z demencją objęte programem Dementia Befriending w organizacji AGE UK.
Poza klasyczną terapią poznawczo-behawioralną która stanowi filar mojej pracy czerpię z takich podjeść jak ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) czy CFT (Terapia oparta na Współczuciu). Bliska mojemu sercu jest także praktyka Uważności.
Od 2017r. jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej. W swojej pracy przestrzegam zasad wynikających z Kodeksu Etycznego psychoterapeuty.
Towarzyszenie moim klientom, w pokonywaniu trudności oraz w odnajdywaniu dobrostanu, spokoju i szczęścia, jest nie tylko moją pracą ale też pasją i przywilejem.
Wspieram osoby dorosłe (od 18 roku życia) zmagające się z takimi trudnościami, jak:
- depresja, dystymia
- fobie proste, fobia społeczna, agorafobia
- napady lęku panicznego
- bezsenność
- kryzysy życiowe
- trudności z regulowaniem emocji
- trudności w radzeniu sobie ze stresem
- trudności w relacjach
- doświadczanie przemocy ze strony osoby bliskiej
W pracy z drugim człowiekiem dbam o relację terapeutyczną opartą na szacunku i zaufaniu. Łączę wiedzę merytoryczną ze szczerą empatią i życzliwością.
Poza podstawowym szkoleniem psychoterapeutycznym, regularnie uczestniczę w różnego rodzaju szkoleniach i warsztatach, m.in:
- 13-week Comprehensive Introduction to TEAM CBT, dr Dipti Joshi
- I i II Europejska Konferencja TEAM CBT, Warszawa
- 10-tygodniowy program Life Online Mindfull Self Compassion, Christine Grace McMulkin
- 8-tygodniowy Trening Współczucia Compassion for Life, Julia Wahl
- 8-tygodniowy Kurs Uważności MBSR, Krzysztof Papis
- 2-dniowe intensywne Wprowadzenie do Praktyki Współczucia, Julia Wahl
- II Konferencja PTDBT Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie?
- ACTywnie z lękiem społecznym. Akceptacja fobii społecznej i zaangażowane działanie, Konrad Ambroziak
- Nurt Terapii Akceptacji i Zaangażowania w Terapii Psychoz, Sabina Sadecka
- Niezbędnik Terapeuty ACT, Sabina Sadecka
- Program pracy własnej dla Terapeutów Poznawczo-Behawioralnych Self Practice/Self reflection, Wiktoria Czyżewska
- Praca z Nieadaptacyjnymi Schematami- Techniki Doświadczeniowe dla Początkujących , Aleksandra Defranc
- Praca z Trybami Schematów dla Początkujących, Aleksandra Defranc
- Leczenie Traumy w Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Schematu, Przemysław Mućko
- Introduction to Cognitive- Behavioral Therapy, Birkbeck University of London
- Podstawy Umiejętności Prowadzenia Interwencji Kryzysowej, Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
Jestem w psychoterapii własnej oraz regularnie superwizuję swoją pracę zgodnie ze standardami PTTPB.
Prowadzę psychoterapię w języku polskim i angielskim.